1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

كيف تصبح زكي - تمارين المخ لتصبح زكي وتحفظ

الموضوع في 'تعريف التكنولوجيا , computer technology' بواسطة kobani, بتاريخ ‏6/3/16.

  1. kobani

    kobani KobaniTeam طاقم الإدارة

    [​IMG]
    الذكاء و العبقرية عملية مستمرة وليست أمرا ثابتا، يمكننا العمل عليها و تطويرها باستمرار حتى نزيد من قدراتنا العقلية.. هنا نذكر بعض العادات اليومية البسيطة التي تساعدنا على ذلك.
    لعلك تعتقد أن معدل ذكاءك و قدراتك العقلية هي أمر ثابت وجدت معك وستبقى كذلك. إلا أنك مخطئ فبحسب الدراسات فإن طريقة تعاملنا مع المواقف المختلفة و طريقة تغذية دماغنا لها تأثير كبير في زيادة قدراتنا العقلية بطريقة ملحوظة ومستمرة.
    قد يعني ذلك العودة الى مقاعد الدراسة مرة أخرى أو ملئ مكتبتنا المنزلية باعداد كبيرة من الكتب. ولكن يوجد ايضا بعد الطرق و العادات الاكثر بساطة، و التي يمكنها ان تزيد من قدرات الانسان العقلية بشكل ملحوظ.
    1.كن أكثر ذكاء حيال الوقت الذي تمضيه على شبكة الانترنت

    ليس من الضرورن أن يكون كل الوقت الذي تقضيه على الشبكة مخصصا لشبكات التواصل الاجتماعي او مشاهدة الفيديوهات المضحكة. فالانترنت اليوم هو مصدر غني بالمعلومات. يمكنك استبدال بعضا من وقت الفيسبوك على سبيل المثال لتلتحق بأحد الكورسات التعليمية المتوافرة على الانترنت و التي تشمل الكثير من المواضيع. أو للاستماع لأحد الأحاديث التعليمية الملهمة على TED. أوتعلمبعضالمفرداتاللغويةالجديدة أو قراءة أحد المقالات التعليمية.
    2.قم بكتابة ما تتعلمه

    ليس على هذه الكتابة ان تكون منمقة أو طويلة، ولكن أخذ بضع دقائق يوميا و تخصيصها لكتابة ما تعلمته في هذا اليوم في أسطر بسيطة يمكن ان يحدث فرقا في القدرات العقلية. فالحياة بحد ذاتها رحلة تعليمية مستمرة.تقترحالمعلمةالروحيةومدرية اليوغا آيزولا التشر أكتب 400 كلمة يوميا تصف فيها ما تعلمته من جديد في هذا اليوم”. أي معلومة مهما كانت بسيطة قد تكون مفتاحا لكتابتك في هذا اليوم.
    3.قم بإنشاء قائمة (أنا فعلت)

    جزء كبير من الذكاء يتعلق بالثقة بالنفس والسعادة، لذلك قم بدفع هاذين العاملين. و بدل قائمة (أريد أن أفعل - TO DO ) إنشئ قائمة (أنا فعلت - I DID)، لتشمل كل الأشياء التي قمت بإنجازها وإتمامها.
    4.مارسبعضالالعابوالأحاجي

    الألعاب ليست فقط وسيلة مسلية لقضاء الوقت، ولكنها أيضا وسيلة مهمة لتمرين العقل. سواء (الشطرنج، الطاولة، سكرابل، سفينة حربية، ...) أي من هذه الالعاب اللوحية له تأثير عميق في بناء الذاكرة و تمرين العقل. حاول اللعب بدون الحصول على نصائح من مصادر خارجية وبدون استخدام الاجهزة الالكترونية.
    5.إقضي الوقت مع صديق ذكي

    قضاء الوقت مع أشخاص أعلى منك في مستوى المعرفة و الخبرة و الذكاء، يعد من أسرع الوسائل للتعلم وتنمية القدرات العقلية. باختصارقرّب منك الناس ذو مستوى الذكاء العالي. كن متواضعا وإكتسب أي معلومة جديدة.
    6.إقرأ كثيرا

    بالطبع ليس هذا بالامر المفاجئ. فمن المعروف التأثير الكبير الذي تحدثه القراءة على القدرات العقلية و تنميتها. الآراء تختلف حول المواضيع الأكثر تحفيزا للقدرات العقلية. ولكن بلا شك من قراءة الجريدة في الصباح الى قراءة الكتب الروائية أو غير الروائية بشكل يومي، له التأثير الكبير على تنمية القدرات العقلية لدى الانسان.
    7.إشرح للآخرين

    البرت انشتاين قال إذا لم تستطع أن تشرحه ببساطة، فأنت لم تفهمه كفاية. وبالفعل هذه المقولة صحيحة. حاول أن تشرح المعلومات التي تعرفها لشخص آخر ببساطة. سيساعدك هذا على ترسيخ المعلومات و فهمها بطريقة أعمق. وتذكر البساطة هي العمق.
    8.جرب أشياء جديدة

    جرب دائما وبطريقة عشوائية أشياء جديدة، ليس عليك أن تبقى ملتزما بها. فقط جربها و لاحظ كيف ستترابط هذه التجارب الجديدة مع مجموعة خبراتك وتجاربك ومعلوماتك السابقة. لا يهم إن كانت (رسم لوحة ، تصوير، الطبخ، أو الموسيقى..) أياكانهذاالشيء تأكد من أنه سيثري قدراتك العقلية وينميها.
    9.تعلم لغة جديدة

    إختر لغة غريبة عنك وإبدأ بتعلمها، ليس عليك أن تتقنها بسرعة. خذ الأمور بروية هناك الكثير من المواقع الالكترونية المجانية المخصصة لتعليم اللغات مثل (Livemocha، Busuu، Memrise)أوغيرها.
    10.خذوقتاللراحة

    يجبأنتعطيدماغكوقتاللراحةليعملعلىالمعلوماتالتيتعلمتها. خذيوماهادئابدون معلومات جديدة، فقط اعطي نفسك الفرصة لتفكر فيما تعلمته من معلومات. البعض يفكر وهو يركض أو يمشي ويراجع معلوماته ويخرج تحليلاته الخاصة. والبعض الآخر يفكر أثناء إسترخائه على كرسيه. بكل الأحوال لا تنسى هذه الفقرة الهامة التي من شأنها ترسيخ المعلومات و ترتيبها في دماغك لتأخذ أحسن النتائج مما تعلمته من تجارب و خبرات.
     
    آخر تعديل: ‏29/6/16

مشاركة هذه الصفحة